Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
782 kcal
|
Fett: 32,82g | Prot: 42,55g | Kolh.: 84,10g.
Frukost: Земляника, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Приправыч Разрыхлитель Теста, Творог 18%, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп из Говядины, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Middag: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Parmalat Сливки 11%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|