Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 51,24g | Prot: 116,84g | Kolh.: 155,30g.
Frukost: Белебеевский Сыр Бельфор, Ironman Protein Bar Chocolate, Орифлейм Омега 3, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Житный Хлеб, Растительное Масло. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Ласка Майонезный Соус Постный с Грибами, Суп Куриный с Рисом, Куриное Филе на Пару. Middag: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Бельфор, Чечевица Вареная, Ласка Майонезный Соус Постный с Грибами, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|