Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 140,36g | Kolh.: 182,27g.
Frukost: Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Куриные Голени, Националь Рис Бурый Здоровье . Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Творог Серыщево 5. Snacks/Annat: Окей Банан, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Банан. mer...
|
|
3901 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar och 54 minuter, Vila - 13 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|