Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 77,69g | Prot: 102,50g | Kolh.: 133,33g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины. Middag: Минтай Запечённый, Рис Вареный. Snacks/Annat: Twix Mini, Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Гренки Домашние. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Situps - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|