Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
100,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 22,92g | Prot: 42,74g | Kolh.: 151,91g.
Frukost: Café. Lunch: Rei do Mate Mate Puro (300ml), Coxinha. Middag: Spoleto Cenoura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Burger King Casquinha Recheada. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sterroath 's vikthistorik
|