Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 173,95g | Kolh.: 67,88g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Филе Бедра на Гриле, Морковь. Middag: Филе Бедра на Гриле, Активия Термостатная, Филе Бедра на Гриле, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%, Капуста Тушеная, Campina Сливки для Кофе 10%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|