Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
834 kcal
|
Fett: 24,95g | Prot: 40,97g | Kolh.: 115,18g.
Frukost: Roma Cookies, Quaker Oat 3 in 1 Original. Lunch: Sawi, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Middag: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
usboko via 's vikthistorik
|