Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 29,65g | Prot: 57,37g | Kolh.: 138,47g.
Frukost: Nestle Nestum Original, Pepaya, Apel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Buncis, Sambal Goreng, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tempe Mendoan. Middag: Tempe Goreng, Sprite Sprite, Bakso Daging Sapi, BreadTalk Cheese Cake, Kue Bolu. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina Adelina 's vikthistorik
|