Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2443 kcal
|
Fett: 149,01g | Prot: 93,72g | Kolh.: 178,17g.
Frukost: El Monterey French Toast & Sausage Tornado, General Mills Lucky Charms Cereal (Container), Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Cornbread (from Mix), Coleslaw, Publix Ham Salad, Chicken Wing (Skin Eaten). Middag: Plain Crepe, Pork Fried Dumpling, Moo Shu (Mu Shi) Pork. Snacks/Annat: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BeckoDawn 's vikthistorik
|