Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
125,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 63,29g | Kolh.: 94,68g.
Frukost: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Цикорий с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Окей Манго, ВРК Салат из Морской Капусты с Кальмаром "Юбилейный". Middag: Отруби Ржаные, Вкусный День Ряженка 2,5%, Окей Кедровые Орешки. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|