Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 62 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 238,16g | Kolh.: 51,20g.
Frukost: الفراولة, صفار البيض المطبوخ, بياض البيض المطبوخ, الحليب كامل الدسم, شوفان. Lunch: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), السمك المشوي, الطماطم. Middag: السمك المشوي, Sunshine Light Tuna Sunshine. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|