Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 69,58g | Kolh.: 185,36g.
Frukost: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Зеленое Яблоко, Шарлотка ПП, Икра Минтая, Lindt Горький Шоколад 85%, Arla Сыр Натура Light, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко , Авокадо Авокадо, Хлебец. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Ашан Киви, Зеленое Яблоко, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Вот Он Холодец Говяжий, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Middag: Хлебец, 36 Копеек Кефир 1%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Миндаль, Морковь, Клубника, Котлеты из Куриной Грудки, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Белая Дача Салат "Ассорти", Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Шарлотка ПП, Кедровые Орехи , Миндаль. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|