Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 125,15g | Kolh.: 85,73g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком. Lunch: Запеченный Картофель, Бондюэль Молодая Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Beerka Мясной Снек Сырокопченый, Сибирский Барс Сыр Сочинский, Сибирский Барс Сарыбалык. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Био Баланс Творог 0,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zulya2705 's vikthistorik
|