Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
108,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 60,52g | Kolh.: 183,17g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм (без Косточек), Клементины, Манго. Lunch: Борщ. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Ряба Майонез Оливковый, Куриные Грудки (Запеченые), Кедровые Орехи. Snacks/Annat: Миндаль, Зеленые Оливки, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|