Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 124,51g | Kolh.: 99,66g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Блинчики, Домашкино Молоко 2,5, Кофе. Lunch: Лечо, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Boombar Candy Кокос Кешью Финик. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|