Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
160,6 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 100,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 199,32g | Kolh.: 30,48g.
Frukost: Красный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Жареное Яйцо без Жира. Middag: Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
175 - 65? Я восхищен! Дойдете - я буду об этом рассказывать своим внукам!
10 mar 19 av medlem: gdsman
|
«gdsman» я буду очень стараться, чтобы Вам было, что рассказать внукам😊
10 mar 19 av medlem: 01.03.2014
|
10 mar 19 av medlem: gdsman
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
01.03.2014 's vikthistorik
|