Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 90,99g | Kolh.: 209,25g.
Frukost: Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Sugar, Great Value Vitamin D Milk, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Boiled Egg, LouAna Pure Coconut Oil, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Great Value Cherry Berry Blend, Panera Bread French Baguette. Lunch: Panera Bread French Baguette, StarKist Foods Skinless Boneless Pink Salmon, Carrots, Sunset Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Grimmway Farms Whole California Carrots, Mushrooms, Taylor Farms Organic Baby Spinach, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing. Middag: Great Value Pepper & Onion Blend, Birds Eye Oriental Stir-fry, Olive Oil, World Catch Wild Salmon, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans. mer...
|
|
3368 kcal
|
Träning:
Fitbit - 22 timmar och 39 minuter, Löpband - 1 timme och 21 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|