Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 67,79g | Kolh.: 157,40g.
Frukost: Жинкина Крынка Сыр Плавленный Классический, Геркулес Овсяные Хлопья, Зефир, Творог 9%, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Яйцо, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический. Lunch: Макфа Рожки, Тушеные Овощи, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Middag: Чай с Сахаром, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Апельсин, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sar.elena22 's vikthistorik
|