Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 42,69g | Kolh.: 150,18g.
Frukost: Апельсин, Блины с Творогом, Обычные Блины, Яичница. Lunch: Рис с Овощами, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Middag: Золотая Долина Варенье из Сливы, Блины на Кефире. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1434 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 30,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|