Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 80,19g | Prot: 137,21g | Kolh.: 112,32g.
Frukost: Картофельное Пюре, Салат с Крабовыми Палочками, Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Картофельное Пюре, Сыр Российский. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Обычные Блины, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|