|
17.4%
|
74,8 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2012:
|
1346 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 158,59g | Kolh.: 35,27g.
Frukost: Зерненый Творог 7% "Литовский Зернистый Творог", Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Борщ, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|