Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 23,12g | Prot: 41,21g | Kolh.: 96,72g.
Lunch: Eco + Gruyère, Tradilège Jambon Supérieur , Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Marque Repère Purée de Tomates Turini, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Middag: Pomme de Terre au Gratin, Vitabio Curry de Legumes au Lait de Coco. mer...
|
|
2777 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|