Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2012
|
86,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2012:
|
958 kcal
|
Fett: 17,61g | Prot: 32,07g | Kolh.: 168,62g.
Frukost: Milk, All Bran Flakes, Cappuccino. Lunch: Apples. Middag: Coca-Cola Zero (Can), Margherita Pizza. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|