Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 54,97g | Prot: 89,29g | Kolh.: 186,91g.
Frukost: Творог Михайловский , 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Амка Молоко 3,2%. Lunch: Амка Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Помидоры, Скумбрия Отварная, Гречка Вареная. Middag: Сыр Белорусское Золото 50%, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Помидор, Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Творог Михайловский , 9%, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malyavkaaa 's vikthistorik
|