Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 66,51g | Prot: 142,04g | Kolh.: 129,52g.
Frukost: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Черемушки Хлеб Зерновик, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Hermis Сыр Hollender 17%. Lunch: Черемушки Хлеб Зерновик, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Сыр Фетакса, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Annat: Киви, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|