|
праздник с шашлыком и алкоголем не прошёл бесследно 😥 обидно, но виновата сама
|
89,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 84,59g | Prot: 122,03g | Kolh.: 90,02g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Mirel Торт Три Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Соевый Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Шашлык из Свинины, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Русское Молоко Творог 4%, Ностальгия Творог из Топленого Молока, Ратибор Варенье Вишневое, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|