Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 75,13g | Kolh.: 169,21g.
Frukost: Манго, Мёд, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Ашан Горох Варёный, Сердце Куриное. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Свекла Вареная, Салат из Капусты и Огурца, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Апельсин, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|