Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3872 kcal
|
Fett: 92,16g | Prot: 316,71g | Kolh.: 427,44g.
Frukost: Happy Harvest Cashewkerne, Banane, Äpfel, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Gartengold Wok-Gemüse Fernöstlich, Olivenöl, Milfina Magertopfen, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Middag: Olivenöl, Almare Thunfisch Filets, Natures Gold Rote Kidney Bohnen. Snacks/Annat: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Zwiebeln, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|