Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 132,57g | Kolh.: 113,12g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Крупа, Яйцо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Яичный Белок, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Ирмень Сметана 10%, Помидоры, Булгур (Вареный), Цветная Капуста с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сердце Куриное. Snacks/Annat: Кефир 1%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|