Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 119,47g | Kolh.: 111,98g.
Frukost: Славянка Печенье Сдобное "Janet's Bakery" Шведское с Корицей и Имбирем, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вятушка Молоко 2,7%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Жокей Кофе Ирландские Сливки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Красногорский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Мясо Дикого Кабана, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|