Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 118,20g | Prot: 175,14g | Kolh.: 57,11g.
Frukost: 拿鐵咖啡. Lunch: 泡菜鍋, Costco 德國豬腳, Ikea 馬鈴薯泥, 生蠔, 紅鮭魚, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. Middag: 豬大腸, 客家小炒, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 皮蛋, 蒜泥白肉, 鰤魚刺身, 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|