Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
43,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 42,46g | Prot: 82,27g | Kolh.: 99,77g.
Frukost: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Lunch: Айдиго Паприка, Приправыч Кунжут Семена, Станем Друзьями Авокадо , Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе. Middag: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Молочный Городок Йогурт 3,2%, Орехи Кешью, Корица, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Snacks/Annat: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Dr. Korner Хлебец Черничный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Жвачка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastatiseckaa5269 's vikthistorik
|