Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
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65,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1153 kcal
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Fett: 43,05g | Prot: 63,24g | Kolh.: 136,66g.
Frukost: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Blanco Tostado, Soprole Leche Semidescremada Frutilla. Lunch: Champiñones Cocidos, Sashimi de Salmón. Middag: Cebolla Frita, Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Voortman Galletas Chocolate sin Azúcar , Voortman Galletas Chocolate sin Azúcar , Helado de Vainilla Dietética, Watt's Mermelada Frambuesa sin Azúcar, Costa Crackelet Salvado, Colun Yoghurt Batido Light. mer...
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Tappar 2,0 kg per vecka
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azocarnicol1 's vikthistorik
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