Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 33,21g | Prot: 127,16g | Kolh.: 141,36g.
Frukost: 植物油, はくばく もち麦, トマト, 野菜, 焼き豚, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 しじみ70個分のちから. Lunch: 鶏の手羽肉と皮, 鶏のもも肉, はくばく もち麦, DNS dns whey protein 100 lemon. Middag: 野菜の天ぷら, ほっともっと 貝汁, 寿司. Snacks/Annat: ポップコーン, DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|