Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 82,93g | Kolh.: 124,34g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Muz, Süzme Peynir, FitNut Fıstık Ezmesi. Lunch: Izgara Köfte, Protein Kek. Middag: Fırında Mücver. Snacks/Annat: Yağsız Patlamış Mısır, Kivi Meyvesi, Eti Cici Bebe, Mis Tam Yağlı Yoğurt. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
banudincer 's vikthistorik
|