Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
119,5 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 71,48g | Prot: 109,40g | Kolh.: 45,61g.
Frukost: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café. Lunch: Carne de Porco Assada, Carne de Sol, Salada Vinagrete. Middag: Padaria Pão Carteira (65g), Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petnobrega 's vikthistorik
|