Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
180,2 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4603 kcal
|
Fett: 375,64g | Prot: 234,97g | Kolh.: 98,25g.
Frukost: Great Value Large White Grade A Eggs, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Butter (Salted), Egg. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Meatloaf Made With Oatmeal (Homemade). Snacks/Annat: Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Ketchup, Great Value Deluxe American Cheese, Butter (Salted), Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg. mer...
|
|
4651 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|