Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
2238 kcal
|
Fett: 115,78g | Prot: 91,43g | Kolh.: 221,47g.
Frukost: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Kuru Fasulye. Middag: Haşlama, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Türk Kahvesi, Badem Şekeri, Çerezya Çekirdek. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hulya_asl 's vikthistorik
|