Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 65,42g | Kolh.: 106,33g.
Frukost: Pomme Golden, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Vin Chardonnay, Tartiflette. Middag: Tartiflette. Snacks/Annat: Vin Chardonnay, Gâteau au Yaourt. mer...
|
|
3774 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|