Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 78,11g | Kolh.: 235,86g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Red Wan Pita, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Boar's Head Havarti Cheese, Kirkland Signature Uncured Black Forest Ham, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Ranch dressing, Cucumber (with Peel), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Nectarines, Kroger Grape Tomatoes. Middag: Watermelon, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Apples , Panera Bread Southwest Chile Lime Ranch Salad with Chicken, Panera Bread Turkey Chili. Snacks/Annat: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Artisan Chocolate Pastry. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|