Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 72,92g | Kolh.: 76,73g.
Frukost: ICA Basic Goudaost, Kellogg's Coco Pops, ICA Mild Lätt Yoghurt, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Kokt Ägg, Pågen Lingongrova (40g), Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak. Middag: Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Rött Bordsvin, Garant Nötfärs 12%. mer...
|
stadig vikt
|
|
Labandenstore 's vikthistorik
|