Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 67,43g | Kolh.: 80,48g.
Frukost: Melão, Melão Cantalupo, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. Lunch: Legumes Cozidos, Pepino (Descascado), Frango (Empanado e Frito), Carne. Middag: Legumes Cozidos, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Mel, Quindim, Melão, Maçãs Gala, Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Bolo de Chocolate Low Carb. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana claudiat 's vikthistorik
|