Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
969 kcal
|
Fett: 22,98g | Prot: 79,43g | Kolh.: 117,76g.
Frukost: Kiwi Fruit, Pistachio Nuts, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Kraft All Natural Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Lunch: Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Organic Meadow Kefir, Strawberries. Middag: Mushrooms, Broccoli, Potato, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Lilydale Chicken Breasts. Snacks/Annat: Beatrice 1% Milk, Tea with Milk. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|