Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 61,40g | Kolh.: 133,07g.
Frukost: Küp Şeker, Kakaolu Kek. Lunch: Karışık Yeşil Salata, İstavrit. Middag: Beyaz Ekmek, Yufka, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Sigara Böreği. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|