Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 133,28g | Kolh.: 93,14g.
Frukost: Дикси Мандарины, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Экопродукт Десерт Премиум Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Кокосовая Паста, Bombbar Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Fazer Сухарики Ржаные, Яичный Белок, Яйцо (Целое), ПМК Шинка Пикантная, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Middag: Яичный Желток, Haas Кукурузный Крахмал, Макдоналдс Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ITLV Оливковое Масло, Махеевъ Соус Терияки, Kikkoman Соус Соевый, Перекресток Стейк из Форели, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Помидоры Черри, Шпинат. Snacks/Annat: Bite Финиковый Сироп, Замороженная Ежевика, Bombbar Арахисовая Паста, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|