Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2012
|
82,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2012:
|
1540 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 88,76g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. Lunch: Chicken Tortilla Soup (Bowl), House Salad. Middag: Beef Steak, Red Baby Potatoes. Snacks/Annat: Oatmeal Cookies (with Raisins). mer...
|
|
2401 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|