Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 25,55g | Prot: 57,76g | Kolh.: 146,14g.
Frukost: Café, Confitures et Conserves, Bridelight Beurre 15%, Wasa Fibres, Delisse Deli'light Fromage Blanc aux Fruits 0%. Lunch: Oeuf (Entier), Soupe, Riz Blanc. Middag: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Ratatouille Maison, Gervais Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 39 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannebts 's vikthistorik
|