Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3346 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 264,82g | Kolh.: 420,47g.
Frukost: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Caffè (dalla Moca), Uovo, Vital Nature Farina Integrale, Pharmapure Fiocchi d'avena, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1%, Amadori Albume d'uovo, Crudigno Olio di Lino. Lunch: Ponti Aceto di Vino Bianco, Caffè (dalla Moca), Insalata Mista Verde, Mondella Riso Basmati, Brodo di Carne, Patate, Carne di Vitello. Middag: Bayernland Mozzarella Valfiorita, Sugo di Pomodoro, Belbake Farina di Grano Tenero, Finocchio, Amadori Albume d'uovo, Prozis Peanut Butter Crunchy, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Mela, Pane Integrale, Amadori Albume d'uovo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|