Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 113,81g | Kolh.: 141,48g.
Frukost: Чернослив, Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотека Фундук Дроблёный, Ратибор Варенье Смородиновое, Сырники ПП, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Кинто Соус Томатный Кебаб, Эколь Бефстроганов Говяжий, Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Бондюэль Нут на Пару. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Деревенские Напевы Индейка Филе Грудки Охлажденное, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Santal Красный Сицилийский Апельсин, Чай, Вода. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatochka2510 's vikthistorik
|