Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 21,96g | Prot: 49,49g | Kolh.: 115,83g.
Frukost: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Lunch: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oranges, Riz Basmati, Daurade. Middag: Pomme, Picard Potage aux 4 Légumes Bio. Snacks/Annat: Pomme Golden, Thé Earl Grey. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
marche rapide - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|